Schichtarbeit bringt den Körper durcheinander

Schichtarbeiter haben ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen, Schlafstörungen und sogar für Krebs. Deshalb ist es wichtig, einige Dinge zu beachten. Viele Probleme entstehen, weil der körpereigene Rhythmus durcheinander gerät. Daher ist es sehr wichtig, genug zu schlafen und feste Essenszeiten einzuhalten. Dann können auch die positiven Auswirkungen der Schichtarbeit genossen werden: für das Unternehmen Produktivitätssteigerung und weniger Energieverbrauch; für den Arbeitnehmer Schichtzulagen und auch mal einen Nachmittag frei.