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Handys im Schlafzimmer raubt Jugendlichen den Schlaf
Das Smartphone ist unser stetiger Begleiter. Wichtig ist aber auch, bewusst handyfreie Zeiten zu haben. Insbesondere im Schlafzimmer sind gerade Jugendliche gefährdet. Sie sind bis in alle Nacht hinein online und am nächsten Morgen müde und nicht leistungsfähig. Das zeigt eine aktuelle Studie der Uni Basel. Wichtig sind in dieser Beziehung Regeln zu schaffen oder als Eltern ein gutes Vorbild zu sein und sein Smartphone auch wegzulegen.
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