"Bewusst bewegt" – Aktionswoche der Rheumaliga Schweiz

Die Rheumaliga Schweiz organisiert in diesem Jahr öffentliche Gesundheitstage in der ganzen Schweiz zum Thema "Bewusst bewegt – Aktiv durch den Alltag". Sie finden vom 9. bis 16. September in 16 verschiedenen Schweizer Städten statt.  

Im Rahmen der Aktionswoche informiert, berät und motiviert die Rheumaliga Schweiz zum Thema Bewegung. An diesen öffentlichen Veranstaltungen erhalten Besucher:innen nicht nur wichtige fachliche Inputs zu den gesundheitlichen Vorteilen von Bewegung im Alltag, sondern sie können gleich selbst aktiv werden – denn Bewegung im Alltag ist wichtig und trägt zur Reduktion verschiedener Gesundheitsrisiken bei. Barbara Zindel, Co-Leiterin-Dienstleistungen und Physiotherapeutin bei der Rheumaliga Schweiz erklärt im Interview mit neo1: "Wenn wir uns bewegen, dann kann sich auch der Knochen aufbauen, abbauen und wieder erneuern. Es hilft zur Regulierung eines gesunden Körpergewichts, stärkt das Immunsystem und ist gut für die Fitness."

Bewegungskurse im Fokus

Die kantonalen und regionalen Rheumaligen stellen daher ihre verschiedenen Bewegungskurse in den Fokus der Aktionswoche. Durch verschiedene Schnupperlektionen erhalten die Besucher:innen die Möglichkeit, neue Bewegungsformen in der Gruppe kennenzulernen. "Man kann zum Beispiel in einem Kurs Qigong lernen, Easy Dance oder Rückengymnastik.", ergänzt Barbara Zindel. Bewegung soll dabei als etwas Positives wahrgenommen werden. (MM/neo1)